पोटेंसी के साथ समस्याएं किसी भी आदमी के लिए सबसे बीमार विषयों में से एक हैं। यौन स्वास्थ्य कई कारकों से प्रभावित होता है जिसमें तनाव, जीवन शैली, भारी शारीरिक गतिविधि के संपर्क में शामिल हैं।
आप कुछ उत्पादों की मदद से पुरुष शक्ति पर एक अनुकूल प्रभाव डाल सकते हैं, जिसकी प्रभावशीलता कई वर्षों के अनुभव से साबित होती है।
शक्ति पर शक्ति कैसे निर्भर करती है
विटामिन और खनिज जो भोजन बनाते हैं, वे किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसलिए, उपयोग किए गए भोजन की मात्रा और गुणवत्ता पर पुरुष शक्ति की प्रत्यक्ष निर्भरता है।
पुरुष शक्ति के लिए उपयोगी उत्पादों में शामिल होना चाहिए:
- समूह बी, ए, ई और एस्कॉर्बिक एसिड के विटामिन;
- खनिज पदार्थ, मुख्य रूप से जस्ता और सेलेनियम।
इन पदार्थों का शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा, आवश्यक हार्मोन के संश्लेषण और जीनिटोरिनरी सिस्टम के कामकाज पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, वे एक सामान्य मजबूत प्रभाव पैदा करते हैं, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकते हैं। पुरुष शक्ति के लिए उत्पादों के सभी गुणों ने इरेक्शन की अवधि पर सकारात्मक रूप से कार्य किया है, यौन इच्छा को बढ़ाते हैं और लिंग जीवन को बढ़ाते हैं।
कई, कीमती सामानों की कमी के लिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के लिए चाहते हैं। हालांकि, सिंथेटिक एडिटिव्स प्राकृतिक यौगिकों से भी बदतर कार्य करते हैं।
पोटेंसी के लिए उपयोगी होने वाले उत्पाद पुरुषों को ऊर्जा की पर्याप्त आपूर्ति प्रदान करते हैं। इसलिए, उनमें से अधिकांश का उच्च ऊर्जा मूल्य है।
आहार का कोई छोटा महत्व नहीं है। भोजन का सेवन आंशिक रूप से छोटे हिस्से में किया जाना चाहिए, दिन में 4-5 बार। प्रचुर मात्रा में भोजन पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकता है, इसलिए उनमें से अधिकांश शरीर से स्वाभाविक रूप से बाहर आते हैं।
उत्पाद नपुंसकता से नहीं बचाएंगे। इसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है। लेकिन सही आहार एक अच्छी रोकथाम है और इसके आक्रामक में देरी करता है। वे इस बीमारी के जटिल उपचार में महत्वपूर्ण सहायता भी प्रदान करते हैं।
क्या भोजन पुरुष शक्ति को हानिकारक प्रभावित कर सकता है
पोटेंसी के लिए हानिकारक उत्पाद, शुक्राणु की यौन शक्ति, मात्रा और गुणवत्ता को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करते हैं। आहार में उनकी उपस्थिति से बचें या राशि को कम से कम करें।
शक्ति के लिए हानिकारक उत्पादों में शामिल हैं:
- एसीके बेकिंग;
- बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल वाले उत्पाद;
- फास्ट फूड;
- शराब;
- विभिन्न प्रकार के स्मोक्ड मीट;
- मीठा सोडा पानी;
- लिनन, सोया और मकई के तेल;
- कैफीन की एक बड़ी एकाग्रता के साथ पेय।
इसके अलावा, धूम्रपान के रूप में इस तरह की एक खतरनाक आदत नपुंसकता का कारण बन सकती है। इसलिए, मजबूत सेक्स के उन प्रतिनिधियों को जो कई वर्षों तक पुरुष शक्ति को बनाए रखना चाहते हैं, उन्हें न केवल आहार, बल्कि जीवन का तरीका भी ध्यान से निगरानी करनी चाहिए।
पोटेंसी उत्पादों को बढ़ाना
पोटेंसी के लिए पुरुषों के लिए आवश्यक उत्पादों को बड़ी संख्या में विटामिन और खनिजों की विशेषता है। उन्हें अलग -अलग और अन्य व्यंजनों के हिस्से के रूप में खाने की अनुमति है। उनमें से कई का बजट मूल्य है, जो आबादी के सभी क्षेत्रों के लिए उपलब्धता बढ़ाता है।
पोटेंसी के लिए सबसे उपयोगी उत्पादों की सूची:
- ऊंट का पेट (Sychuzhina)। इस उत्पाद की कार्रवाई लोकप्रिय दवा के समान है, लेकिन इसे बिक्री पर खोजना काफी मुश्किल है। लोग सहस्राब्दी के लिए पुरुष स्वास्थ्य में सुधार के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं। यह यौन जीवन की अवधि को काफी बढ़ाने में सक्षम है। इरेक्शन को मजबूत करने के लिए, अंतरंगता की शुरुआत से तुरंत पहले इसका सेवन किया जाना चाहिए। यह केवल 3 ग्राम खाने के लिए पर्याप्त है, और प्रभाव आने में लंबा नहीं होगा। आप एक विशेष टिंचर तैयार कर सकते हैं - उत्पाद का 100 ग्राम 0.5 लीटर वोदका डालें और 14 दिनों का आग्रह करें;
- सीप। उन्हें प्राकृतिक कामोत्तेजक माना जाता है। जस्ता और आवश्यक अमीनो एसिड की उच्च एकाग्रता के कारण, वे टेस्टोस्टेरोन और बीज द्रव के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं। अधिक स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उन्हें कभी -कभी कच्चे रूप में खाया जाता है, पहले नींबू के रस के साथ छिड़का जाता है। लेकिन उनका दुरुपयोग नहीं किया जा सकता। उनके पास बड़ी मात्रा में पारा है। इसके अलावा, जो उत्पाद गर्मी उपचार से नहीं गुजरा है, उसे बैक्टीरिया से संक्रमित किया जा सकता है। यदि किसी व्यक्ति को जिगर की बीमारियां या त्वचा को नुकसान होता है, तो जोखिम और भी अधिक बढ़ जाता है। एक वैकल्पिक और पूरी तरह से सुरक्षित तरीका - इन मोलस्क के साथ स्नान को अपनाना;
- समुद्री मछली की कुछ किस्में। कंबाला मूल्यवान यौगिकों में समृद्ध है और एक उच्च प्रोटीन सामग्री की विशेषता है, जो आसानी से पचने योग्य रूप में है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इसे फ्राइंग को छोड़कर किसी भी तरह से तैयार करने की अनुमति है। मैकेरल बड़ी मात्रा में फैटी एसिड के कारण रक्त में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को बढ़ाता है। फॉस्फोरस शुक्राणु की गुणवत्ता और उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और आयोडीन यौन इच्छा को बढ़ाता है;
- शलजम। यह सब्जी पुरुष स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तत्वों का एक भंडार है। इसे उबले हुए रूप में खाया जा सकता है, या इसके आधार पर हीलिंग मिश्रण तैयार किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, 1 से 1 के अनुपात में गाजर के साथ बारीक कसा हुआ शलजम जोड़ें और 1 चम्मच शहद जोड़ें। इस रचना को दिन में 3 बार 1/3 कप का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। लेकिन मेनू में इस सब्जी को शामिल करने के लिए मतभेद हैं - आंतों की सूजन, हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टाइटिस और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उल्लंघन;
- नट। भोजन में एक व्यवस्थित सेवन सकारात्मक रूप से पोटेंसी को प्रभावित करता है। वे पुरुष शक्ति के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को संतृप्त करते हैं। एमिनो एसिड आर्गिनिन इरेक्शन को बढ़ाता है। विभिन्न किस्मों को आहार में शामिल किया जा सकता है। उनमें से प्रत्येक में अद्वितीय, लेकिन समान रूप से उपयोगी, गुण हैं। शहद के साथ अखरोट के मिश्रण में विशेष दक्षता है;
- बटेर अंडे। वे संभोग की आवृत्ति और चमक बढ़ाने में सक्षम हैं। लेकिन शक्ति में सुधार करने के लिए, उन्हें केवल कच्चे रूप में सेवन करने की आवश्यकता है। अनुमेय आदर्श 4 पीसी है। प्रति दिन। उन्हें अक्सर एक घटक के रूप में हीलिंग मिश्रण में जोड़ा जाता है। यदि लोगों को यकृत, गुर्दे या खराब रूप से प्रोटीन को आत्मसात करने की समस्या है, तो इस उत्पाद को मना कर दिया जाना चाहिए;
- मांस। यह यौन आकर्षण को काफी बढ़ाने में सक्षम है, थायरोक्सिन के संश्लेषण को बढ़ाता है - तंत्रिका आवेगों के संचरण के लिए जिम्मेदार हार्मोन। विशेषज्ञ नपुंसकता के उपचार में आहार में शामिल होने की सलाह देते हैं। सबसे अच्छा प्रभाव कम -एफएटी किस्मों का लाल मांस पैदा करता है। खाना पकाने की इष्टतम विधि उबला हुआ या बुझाने वाला है। लेकिन अत्यधिक उपयोग के साथ, इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।
परिणाम को समेकित करने के लिए, आपको उचित पोषण के सामान्य सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता है - आहार में अधिक उपयोगी खाद्य पदार्थों को शामिल करें, हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करें, पर्याप्त मात्रा में तरल पीएं और शारीरिक गतिविधि बनाए रखें। तब आप किसी भी स्थिति में अपनी क्षमताओं में आश्वस्त हो सकते हैं।